RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN : Mudah, Lezat, Aman dan Bergizi

Spread the love

Semudah 1-2-3, Itu dia! Yang Anda butuhkan hanyalah bahan-bahan sehat, beberapa perlengkapan memasak dasar, dan blender (tongkat pencampur, food processor, food mill, atau, jika Anda ingin mewah, pembuat makanan bayi all-in-one).

Jika Anda khawatir harus membawa makanan buatan sendiri, ada juga banyak kantong berkualitas tinggi yang dapat digunakan kembali. Beli kantong dan blender berkualitas tinggi sekarang.

RESEP MAKANAN BAYI 6-12 BULAN : Mudah, Lezat, Aman dan Bergizi

4 hingga 6 bulan Saat bayi Anda berusia 4 hingga 6 bulan, Anda pasti ingin menggunakan pure bahan tunggal yang sederhana. Ini dapat membantu Anda mengenali dan mengidentifikasi alergi atau sensitivitas makanan. Setelah Anda membuktikan toleransi anak Anda terhadap makanan individu, Anda dapat mencoba kombinasi untuk meningkatkan rasa dan kesukaan.

  1. Bubur kacang polong
    Kacang polong adalah sumber nutrisi yang kecil namun kuat, mengandung vitamin A dan C, zat besi, protein, dan kalsium.
  2. Jika kulit kacang polong membuat teksturnya kurang menarik bagi anak Anda, pastikan untuk menyaringnya agar sehalus mungkin.
  3. Pure pisang  Sering disebut sebagai makanan yang “sempurna”, pisang kaya akan potasium dan serat. Pisang juga dikenal sebagai salah satu antasida alami dan sangat lembut di perut. Meskipun pisang adalah salah satu makanan pertama terbaik untuk bayi, berhati-hatilah agar tidak berlebihan. Terlalu banyak pisang bisa menyebabkan sembelit.
  4. Sereal nasi merah bayi Sereal beras adalah salah satu makanan yang paling umum diperkenalkan karena tidak menimbulkan alergi dan mudah dicerna. Mencampurkannya ke tekstur yang cukup tipis dapat membantu bayi beralih dari makanan yang semuanya cair ke yang lebih padat. Proses yang sama ini dapat diterapkan pada oat yang dipotong baja.
  5. Bubur alpukat Camilan mentega ini adalah makanan “lemak baik” yang luar biasa untuk otak bayi dan perkembangan fisik. Ditambah lagi, tekstur lembut dari alpukat yang matang sempurna adalah salah satu yang disukai bayi. Untuk membantu mencegah kecoklatan, masukkan biji alpukat ke dalam bubur saat didinginkan.
  6. Pure ubi panggang Orang dewasa yang kurang tahu makan ubi jalar untuk manfaat kesehatan mereka. Ubi jalar sarat dengan vitamin, antioksidan, dan serat, jadi masuk akal jika bayi Anda juga mendapat manfaat dari umbi yang lezat ini. Pure sederhana dengan sedikit air atau susu bayi Anda akan menjadi makanan pertama yang lezat dan bergizi.
  7. Haluskan wortel pertama Wortel adalah pengantar makanan padat yang bagus karena rasanya yang manis alami dan teksturnya yang menyenangkan. Persiapan wortel yang sederhana ini menyediakan pasokan antioksidan beta karoten dan vitamin A.
BACA  Benarkah Bayi Sulit Makan Karena Kebanyakan Susu >

Usia 7 sampai 9 bulan Untuk bayi usia 7-9 bulan, Anda bisa membuat pure yang lebih kental dengan berbagai bahan. Ingatlah untuk memperkenalkan bahan baru satu per satu dan menggabungkan makanan yang Anda tahu tidak menyebabkan alergi. Anda juga dapat menambahkan daging dan protein lain pada tahap ini, atau bahkan lebih awal jika dokter anak Anda memberikan persetujuan.

  1. Pure thyme labu Resep musiman yang mudah dan elegan ini penuh dengan beta karoten, kalium, dan zat besi. Buat dalam jumlah besar dan bekukan dalam nampan es batu untuk porsi satu porsi untuk nanti!
  2. Bayam pertama dengan ubi putih Kombinasi sederhana bayam dan ubi jalar ini menambahkan takaran kalsium, zat besi, vitamin A, dan folat yang sehat ke dalam makanan bayi Anda. Ubi menambahkan sentuhan manis untuk menciptakan pengenalan yang menyenangkan tentang sayuran.
  3. Bit dan blueberry tumbuk Tidak hanya perpaduan ini dengan warna magenta yang indah, tetapi juga kombinasi bergizi antara antioksidan, vitamin, dan serat.
  4. Anda juga bisa mencampurkan pure ini dengan sedikit sereal untuk sarapan yang enak untuk bayi.
  5. Makanan bayi alpukat dan pisang Ini adalah pasangan dari dua makanan yang luar biasa: alpukat (lemak dan serat baik) dan pisang (kalium dan vitamin C). Pisang juga menambahkan sedikit rasa manis dan mencerahkan pure alpukat yang biasanya padat. Campurkan gula, dan tempelkan dengan manisnya alami bahan-bahan itu sendiri untuk bayi kecil.
  6. Sayuran dan pure tunggal Kentang, wortel, kacang polong, dan ikan merupakan kombinasi lezat yang siap disantap dalam waktu kurang dari 8 menit. Vegit adalah bahan bumbu dalam resep ini yang juga bisa diganti untuk Ny. Dash, bumbu rendah natrium lainnya. Ini adalah pengenalan ikan yang bagus dan sederhana untuk bayi Anda.
  7. Labu butternut dan bubur pir Butternut squash adalah bahan yang bagus karena jarang menyebabkan alergi. Pear menambahkan sentuhan manis tambahan pada resep ini.
  8. Pepaya Purée Pepaya memiliki keasaman yang lebih tinggi daripada buah-buahan lainnya, jadi sebaiknya tunggu sampai bayi Anda berusia 7 atau 8 bulan untuk memperkenalkan buah ini. Enzim dalam pepaya (dan nanas) membantu pencernaan, jadi ini mungkin makanan yang sempurna untuk membantu meredakan sembelit atau masalah perut pada bayi Anda.
BACA  Permasalahan Temperamen Pada Bayi

Berusia 9 sampai 12 bulan
Pada usia 9 hingga 12 bulan, bayi Anda dapat menikmati pure dan mashes yang lebih chunkier. Anda juga bisa menambahkan produk susu, seperti keju atau yogurt, ke dalam makanan mereka. Pada tahap ini, banyak bayi bahkan dapat melanjutkan ke makanan dewasa dan kombinasi kompleks, dicincang atau dilunakkan.

  1. Ikan putih, wortel, dan pure daun bawang Kombinasi pure ini adalah pembangkit tenaga penguat otak yang gurih. Ikan putih mengandung asam lemak omega-3 dan dapat membantu meningkatkan perkembangan sistem saraf pusat bayi. Daun bawang dianggap oleh beberapa orang untuk memberikan dukungan kardiovaskular dan wortel sarat dengan antioksidan.
  2. Quinoa ratatouille Klasik Prancis pertama bayi sangat enak! Bahan-bahan ratatouille tradisional bertemu dengan biji-bijian super – quinoa – dalam bubur “gourmet” yang lezat.
  3. Sup daging sapi bayi Versi makanan ramah bayi klasik yang nyaman ini penuh dengan zat besi berkat daging sapinya. Resepnya membutuhkan waktu persiapan yang lebih lama daripada resep makanan bayi lainnya, tetapi rumah Anda akan berbau harum.
  4. Pure baby pure blueberry, mangga, alpukat, dan cabai lembut Kombinasi padat nutrisi lainnya, resep ini menggabungkan krim alpukat, mangga tajam, blueberry, dan tambahan cabai hijau lembut yang menarik!
  5. Ayam Provencal yang creamy Hidangan ini menggabungkan Herbes de Provence, campuran bumbu lembut yang dapat membantu memperkenalkan anak Anda pada rasa yang lebih mengasyikkan, tanpa tambahan garam.
  6. Tumbuk pisang quinoa Quinoa adalah biji-bijian kaya protein yang sangat cocok untuk makanan bayi Anda yang sedang tumbuh. Ini menambah tekstur baru yang menarik pada banana mash, bahan yang mungkin disukai bayi Anda. Selain itu, coba sajikan quinoa matang dengan sendirinya untuk bayi Anda. Benih yang dimasak menempel di jari bayi, sehingga mudah dimakan.
  7. Pure makanan bayi yogurt Yunani ceri dan mint Pure ceri buatan sendiri ini adalah topping lezat untuk bahan dasar yogurt. Pastikan untuk menggunakan yogurt berlemak penuh!
  8. Makanan aprikot dan pisang dengan kayu manis Bumbui makanan bayi dengan sejumput kayu manis. Untuk sarapan yang enak, coba tambahkan pure ini ke sedikit sereal atau oatmeal matang, yang juga bisa menjadi sarapan yang enak.
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *