Manfaat Nutrisi Santan untuk Bayi, Amankah Untuk Bayi ?

Spread the love

Manfaat Nutrisi Santan untuk Bayi

Kelapa sangat populer akhir-akhir ini. Selebritas berinvestasi dalam air kelapa, dan semua teman yoga Anda meminumnya setelah Savasana. Minyak kelapa telah berubah dari paria junk food menjadi “makanan super” dalam beberapa tahun yang singkat. Ahli gizi sekarang menyebutnya sebagai makanan kesehatan luar biasa yang dapat membantu Anda membakar lemak.

Dan santan – kenikmatan sutra yang membuat kari Thailand Anda begitu tak tertahankan – tiba-tiba juga menjadi makanan pokok paleo. Tetapi apakah itu baik untuk bayi Anda?

 

Menurut laman medical news, santan juga bisa menjadi alternatif pengganti susu. Santan mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga kaya akan kalori. Santan juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

KANDUNGAN GIZI

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu cangkir santan:

  • kalori: 445 air: 164,71 gram
  • protein: 4,57 gram
  • lemak: 48,21 gram
  • karbohidrat: 6,35 gram
  • kalsium: 41 miligram
  • potasium: 497 miligram
  • magnesium: 104 miligram
  • zat besi: 7,46 miligram
  • vitamin C: 2,30 miligram.
  • Kandungan lemak jenuh yang tinggi membuat santan seringkali diklaim sebagai penyebab peningkatan kadar kolesterol jahat dan penambah berat badan.

Apakah santan aman untuk bayi?

  • Tergantung. Tidak boleh menggunakan santan sebagai pengganti ASI atau susu formula. StudiesTrusted Source menunjukkan bahwa bahkan susu sapi saja dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan dehidrasi parah pada bayi. Santan jelas tidak berhasil. Tidak ada pengganti nutrisi lengkap yang didapat bayi dari ASI atau susu formula.
  • Semua pakar pasti mengatakan  bahwa tidak ada pengganti ASI, titik, mengingat perlindungan kekebalannya yang tak tertandingi, resistensi alergi, dan banyak manfaat kesehatan seumur hidup bagi ibu dan anak.
BACA  Tanda Bayi lapar Saat Minum ASI

Alergi susu

Jika menyusui bukanlah pilihan dan Anda menggunakan susu formula, waspadalah terhadap gejala alergi susu (atau protein susu) atau intoleransi pada bayi Anda. Gejala alergi susu atau intoleransi mungkin termasuk:

  • ruam kulit
  • diare
  • muntah
  • keram perut
  • sulit bernafas
  • darah di tinja
  • Jika bayi Anda mengalami masalah dengan produk susu, dokter Anda mungkin merekomendasikan formula berbahan dasar kedelai. Jika bayi Anda juga alergi terhadap kedelai, Anda juga dapat menemukan formula unsur yang hipoalergenik.

Bagaimanapun, dokter anak Anda tidak akan mengarahkan Anda ke santan sebagai alternatif.

Santan untuk balita

  • Bagaimana dengan santan untuk anak yang sudah melewati ulang tahun pertamanya? Mungkinkah itu menggantikan susu sapi di kotak makan siang mereka?
  • Memberi anak terlalu banyak santan kaleng bisa berbahaya. Santan kalengan sangat tinggi lemak jenuhnya. Satu cangkir cairan memiliki 57 gram lemak dan 255 persen dari asupan lemak jenuh harian Anda. Itu lebih dari 10 kali lipat kandungan lemak jenuh susu sapi berlemak penuh, yang memiliki total lemak 8 gram. Meskipun lemak jenuh yang ditemukan pada tumbuhan sedikit berbeda dengan lemak jenuh hewani, ada baiknya untuk meminimalkan asupan lemak jenuh.
  • Minuman santan merek komersial diencerkan dengan air dan mengandung jauh lebih sedikit lemak daripada jenis minuman kalengan. Dalam hal kandungan lemak, lebih sesuai dengan susu sapi rendah lemak. Tapi mereka juga bisa mengandung pemanis dan pengental, seperti guar gum atau karagenan, yang mungkin ingin dihindari orang tua. Kabar baiknya adalah mereka diperkaya dengan nutrisi seperti B12, zat besi, kalsium, dan vitamin D.
  • Anda bisa membuat santan sendiri dengan kelapa parut. Tapi santan buatan Anda tidak akan diperkaya dengan beberapa vitamin dan mineral yang Anda temukan di minuman dalam kemasan.
BACA  Kandungan Gizi Yang Luar Biasa dari ASI

Alternatif produk susu

  • Jika Anda mencari alternatif selain produk susu, para ahli dapat merekomendasikan penawaran nutrisi kedelai daripada santan (asalkan Anda tidak memiliki alergi kedelai). Pilihan lain termasuk susu rami dengan protein tambahan, atau susu rami. Versi tanpa pemanis selalu yang terbaik.
  • Santan memang mendapatkan pujian karena kandungan asam lauratnya yang tinggi, asam lemak yang juga ditemukan dalam ASI (meskipun dalam proporsi yang sangat berbeda). Asam laurat membantu melindungi dari infeksi dan bakteri. Tubuh Anda juga membakarnya lebih cepat daripada asam lemak lainnya.
  • Santan juga merupakan sumber niasin, zat besi, dan tembaga yang baik. Jika anak Anda yang lebih tua suka santan atau air kelapa, tidak apa-apa untuk membiarkannya. Namun perlu diketahui bahwa santan kalengan dan minuman dingin tidak mengandung protein. Mereka bukan pengganti yang sama untuk susu susu, yang mengandung 8 gram protein per cangkir.

HARUS DIPAHAMI

  • Jika Anda beralih ke minuman kelapa karena anak Anda alergi terhadap susu sapi, kedelai, atau susu kacang lainnya, berhati-hatilah. Kelapa juga merupakan alergen potensial, meskipun alerginya hampir tidak umum.
  • Terlepas dari klasifikasi FDA sebagai kacang pohon, kacang ini secara teknis adalah buah dalam keluarga ceri, jadi anak Anda yang alergi kacang mungkin tidak bereaksi terhadapnya.
  • Memasak dengan santan juga enak – enak, bahkan! Setelah anak Anda makan makanan padat, mereka mungkin akan menikmati kari kelapa yang manis dan lembut atau smoothie kelapa tropis.
loading...

Материалы по теме:

Kenali Jenis Produk Apa yang Aman untuk Kulit Bayi?
Jenis Produk Apa yang Aman untuk Kulit Bayi? Sebagai orang tua, Anda menginginkan yang terbaik untuk anak Anda. Itu termasuk memberi mereka rutinitas perawatan kulit ...
10 Tanda Kesulitan Makan Pada Bayi
https://youtu.be/G1QDPPK4d9g Pemberian makan yang buruk pada bayi digunakan untuk menggambarkan bayi dengan sedikit minat untuk menyusu. Ini juga dapat merujuk pada bayi yang tidak cukup ...
Cara Pemberian Berbagai Vaksin Imunisasi Pada Bayi
Cara Pemberian Berbagai Vaksin Imunisasi Pada Bayi
BACA  Manfaat Berenang Pada Bayi dan Tips Keamanan
  Pemberian vaksin pada bayi umumnya bisa dilakukan dengan cara memasukkan cairan ke dalam tubuh dengan penyuntikkan cairan ke ...
Rekomendasi Pakar : Mandi Pertama Kali Pada Bayi
Memandikan bayi Anda adalah pengalaman yang dihargai banyak orang tua. Ini saat yang tepat untuk menjalin ikatan, tanpa gangguan, karena anggota keluarga mungil Anda ...
Sore Nipples atau Nyeri Puting, Penyebab dan Penanganannya
ASI dianggap sebagai bentuk nutrisi terbaik untuk neonatus dan bayi. Sifat-sifat ASI memfasilitasi transisi kehidupan dari dalam utero ke ex utero. Cairan dinamis ini ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *