KLINIK BAYI ONLINE

Jenis dan Jumlah Makanan dan Minuman Saat Pemberian MPASI Pada Bayi

Setelah melewati masa pemberian ASI eksklusif 6 bulan, bayi mulai direkomendasikan pemberian Makanan Pendamping ASI ( MPASI).  Saat Bayi itu  Anda dapat mulai mengenalkannya pada makanan dan minuman selain ASI dan susu formula. Makanan dan minuman yang diberikan makan pada anak kadang-kadang disebut makanan pelengkap. Orangtua dapat menganggap ini sebagai “pelengkap,” atau menambahkan, ASI atau susu formula bayi yang Anda terus berikan kepada anak.

Pada enam bulan pertama kehidupan anak, ASI saja cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Setelah memasuki usia 6 bulan, bayi membutuhkan makanan pendamping karena ASI sudah tidak mencukupi kebutuhan energi dan nutrisi bagi anak. Makanan pendamping ASI (MPASI) ini diberikan pada periode penyapihan yaitu mulai usia 6 bulan hingga 2 tahun. Sangat dibutuhkan pengetahuan orangtua yang baik mengenai makanan pendamping ASI karena jika diberikan dengan jumlah, komposisi dan waktu yang tidak tepat dapat menyebabkan anak mengalami malnutrisi yang berakibat pada gangguan pertumbuhan dan perkembangan.

Proses belajar makan pada anak bukan saja untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, melainkan juga sebagai momen untuk melatih keterampilan dan kebiasaan makan yang sehat. Pada proses makan juga terjadi interaksi antara orangtua dan anak yang dapat mendekatkan orangtua dan bayi

Pola makan sehat anak Anda mulai sekarang akan membantu mempromosikan kebiasaan sehat di masa depan. Penting untuk menyediakan makanan yang sesuai dengan keterampilan makan anak Anda. Pada awalnya, makanan mungkin harus lunak dan dihaluskan atau seukuran gigitan. Kunjungi Selera dan Tekstur untuk informasi lebih lanjut.

Berikan bayi  untuk Makan

  • Berikan anak Anda beragam buah, sayuran, biji-bijian, daging, dan yogurt atau keju. Buat pelangi berbagai makanan berwarna di piring anak Anda. Berikut ini beberapa contoh:
    • Buah-buahan: pisang, stroberi, pir, jeruk, melon, atau alpukat.
    • Sayuran: bayam yang dimasak, wortel, ubi, atau bit.
    • Biji-bijian utuh: roti gandum, kerupuk, atau pasta.
    • Daging: lembut, potongan kecil daging sapi, domba, ikan air tawar, salmon
    • Susu: yogurt atau keju yang dipasteurisasi.
  • Setelah anak Anda berusia 12 bulan, ia mungkin makan lebih banyak makanan yang Anda makan. Makan makanan yang sehat memberi contoh yang baik untuk anak Anda. Terus tawarkan berbagai pilihan sehat dan biarkan anak Anda memilih makanan untuk dimakan.

Makanan apa yang harus saya berikan kepada bayi  terlebih dahulu ?

  • Bagi kebanyakan bayi, tidak masalah apa makanan padat pertama. Secara tradisi, sereal gandum biasanya diperkenalkan terlebih dahulu. Namun, tidak ada bukti medis yang memperkenalkan makanan padat dalam urutan tertentu memiliki keuntungan bagi bayi. Meskipun banyak dokter anak akan merekomendasikan memulai sayuran sebelum buah-buahan, tidak ada bukti bahwa bayi akan tidak menyukai sayuran jika buah diberikan terlebih dahulu. Bayi dilahirkan dengan preferensi untuk permen, dan urutan makanan yang diperkenalkan tidak mengubah ini. Jika bayi Anda sebagian besar menyusui, ia dapat mengambil manfaat dari makanan bayi yang dibuat dari daging, yang mengandung sumber zat besi dan seng yang lebih mudah diserap yang dibutuhkan pada usia 4 hingga 6 bulan. Periksa dengan dokter anak Anda.
  • Sereal bayi tersedia sebelum dicampur dalam wadah atau kering, yang dapat ditambahkan ASI, susu formula, atau air. Jenis sereal apa pun yang Anda gunakan, pastikan dibuat untuk bayi dan zat besi yang diperkaya.
BACA  Menentukan Kebutuhan Nutrisi Anak Balita

Kapan bayi bisa mencoba makanan lain?

  • Setelah bayi  belajar makan satu makanan, berangsur-angsur memberinya makanan lain. Berikan bayi  satu makanan baru sekaligus. Umumnya, daging dan sayuran mengandung lebih banyak nutrisi per sajian daripada buah atau sereal.
  • Tidak ada bukti bahwa menunggu untuk memperkenalkan makanan yang aman untuk bayi (lunak), penyebab alergi, seperti telur, susu, kedelai, kacang tanah, atau ikan, di atas usia 4 hingga 6 bulan mencegah alergi makanan. Jika Anda yakin bayi Anda memiliki reaksi alergi terhadap makanan, seperti diare, ruam, atau muntah, bicarakan dengan dokter anak  tentang pilihan terbaik untuk diet.
  • Dalam beberapa bulan setelah memulai makanan padat, diet harian bayi  harus mencakup berbagai makanan, seperti ASI, susu formula, atau keduanya; daging; sereal; Sayuran; buah-buahan; telur; dan ikan.

Kapan saya bisa memberikan “Finger Food”bayi saya?

  • Setelah bayi  dapat duduk atau usia 6 bulan  dan membawa tangannya atau benda lain ke mulutnya, Anda dapat memberikan makanan jari untuk membantunya belajar makan sendiri. Untuk mencegah tersedak, pastikan apa pun yang Anda berikan pada bayi lembut, mudah ditelan, dan dipotong kecil-kecil. Beberapa contoh termasuk potongan kecil pisang, kue wafer, atau biskuit; orak-arik telur; pasta yang dimasak dengan baik; ayam yang dimasak dengan baik, cincang halus; dan kentang atau kacang polong yang dimasak dengan baik.
  • Pada setiap makanan harian bayi , ia harus makan sekitar 4 ons, atau jumlah dalam satu botol kecil berisi makanan bayi yang tegang. Batasi memberi bayi Anda makanan olahan yang dibuat untuk orang dewasa dan anak-anak yang lebih besar. Makanan ini sering mengandung lebih banyak garam dan pengawet lainnya.
  • Jika  ingin memberi bayi makanan segar, gunakan blender atau pengolah makanan, atau hancurkan makanan yang lebih lembut dengan garpu. Semua makanan segar harus dimasak tanpa garam atau bumbu tambahan. Meskipun  bisa memberi makan pada  bayi  pisang mentah (dihaluskan), sebagian besar buah dan sayuran lainnya harus dimasak sampai lunak. Dinginkan makanan apa pun yang tidak Anda gunakan, dan cari tanda-tanda kerusakan sebelum memberikannya kepada bayi Anda. Makanan segar tidak bebas bakteri, sehingga mereka akan rusak lebih cepat daripada makanan dari kaleng atau toples.

Jangan berikan makanan apa pun kepada bayi Anda yang mengharuskan dikunyah pada usia ini. Jangan berikan makanan apa pun kepada bayi Anda yang bisa menjadi bahaya tersedak, termasuk hot dog (termasuk stik daging, atau “hot dog” makanan bayi); kacang-kacangan dan biji-bijian; potongan daging atau keju; seluruh anggur; jagung meletus; potongan selai kacang; sayur mentah; potongan buah, seperti potongan apel; dan permen keras, lengket, atau lengket.

  • Perubahan apa yang bisa saya harapkan setelah bayi saya mulai makanan padat?
    Ketika bayi Anda mulai makan makanan padat, kotorannya akan menjadi lebih padat dan berwarna. Karena gula dan lemak yang ditambahkan, mereka akan memiliki bau yang lebih kuat juga. Kacang polong dan sayuran hijau lainnya bisa mengubah warna tinja menjadi hijau tua; bit dapat membuatnya merah. (Bit terkadang membuat urin menjadi merah juga.) Jika makanan bayi Anda tidak tegang, kotorannya mungkin berisi potongan makanan yang tidak tercerna, terutama kulit kacang polong atau jagung, dan kulit tomat atau sayuran lainnya. Semua ini normal. Sistem pencernaan bayi Anda masih belum matang dan membutuhkan waktu sebelum dapat sepenuhnya memproses makanan baru ini. Namun, jika fesesnya sangat longgar, berair, atau penuh lendir, itu mungkin berarti saluran pencernaannya teriritasi. Dalam hal ini, kurangi jumlah padatan dan masukkan lebih lambat. Jika fesesnya tetap longgar, berair, atau penuh lendir, berkonsultasilah dengan dokter anak Anda untuk mengetahui alasannya.
BACA  8 Kandungan Andalan Susu Formula Yang Diklaim Bermanfaat Untuk Kesehatan

Haruskah saya memberi jus bayi saya?

  • Bayi tidak butuh jus. Bayi yang berusia di bawah 12 bulan sebaiknya tidak diberi jus.
  • Setelah usia 12 bulan (hingga 3 tahun), berikan hanya jus buah 100% dan tidak lebih dari 4 ons sehari.
  • Berikan  hanya dalam cangkir, bukan dalam botol. Untuk mencegah kerusakan gigi, jangan taruh anak Anda di tempat tidur dengan botol. Jika Anda melakukannya, pastikan hanya mengandung air.
  • Jus mengurangi selera untuk makanan lain yang lebih bergizi, termasuk ASI, susu formula, atau keduanya. Terlalu banyak jus khususnya penyebab alergi juga dapat menyebabkan ruam popok, diare, atau penambahan berat badan yang berlebihan.

Apakah bayi saya butuh air?

  • Bayi yang sehat tidak membutuhkan air ekstra. Didalam ASI, susu formula, atau keduanya menyediakan semua cairan yang mereka butuhkan, karena 90% sudah mengandung air. Namun, dengan diperkenalkannya makanan padat, air dapat ditambahkan ke makanan bayi Anda. Juga, sedikit air mungkin dibutuhkan dalam cuaca yang sangat panas. Jika Anda tinggal di daerah di mana air berfluoridasi, air minum juga akan membantu mencegah kerusakan gigi di masa depan.
  • Pengaruh buruk pemberian air putih tunggal atau langsung tanpa campuran pada bayi akan membuat bayi lebih tidak menyukai susu karena air putih lebih enak dan segar dibandingkan susu

Sumber:

  • https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/
  • https://www.healthychildren.org




.


.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *