5 Tips Mengurangi Risiko Cacat Lahir

Spread the love

5 Tips Mengurangi Risiko Cacat Lahir

Tidak semua cacat lahir dapat dicegah. Tetapi Anda dapat meningkatkan peluang memiliki bayi yang sehat dengan mengelola kondisi kesehatan dan dengan menerapkan perilaku sehat sebelum dan selama kehamilan.

5 Tips untuk Mengurangi Risiko Cacat Lahir

  1. Pastikan untuk mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari. Asam folat penting karena dapat membantu mencegah beberapa cacat lahir utama pada otak dan tulang belakang bayi (anencephaly dan spina bifida). Cacat lahir ini berkembang sangat awal selama kehamilan ketika tabung saraf—yang membentuk otak awal dan sumsum tulang belakang—tidak menutup dengan benar. Anda harus mulai mengonsumsi asam folat setidaknya satu bulan sebelum hamil dan dilanjutkan selama kehamilan. Selain mengonsumsi makanan dengan folat alami, Anda dapat: Konsumsi vitamin yang mengandung asam folat setiap hari. Sebagian besar vitamin yang dijual di Amerika Serikat memiliki jumlah asam folat yang direkomendasikan yang dibutuhkan wanita setiap hari. Periksa label pada botol untuk memastikan mengandung 100% dari nilai harian (DV) asam folat, yaitu 400 mcg. Makan makanan yang diperkaya. Anda dapat menemukan asam folat di beberapa roti, sereal sarapan, dan tepung jagung masa. Pastikan untuk memeriksa label fakta nutrisi dan mencari yang memiliki “100%” di sebelah asam folat.
  2. Pesan kunjungan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menghentikan atau memulai pengobatan apa pun. Jika Anda berencana untuk hamil, diskusikan obat-obatan Anda saat ini dengan penyedia layanan kesehatan, seperti dokter atau apoteker Anda. Membuat rencana perawatan untuk kondisi kesehatan Anda sebelum Anda hamil dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda yang sedang berkembang. Penting juga untuk mengunjungi dokter secara teratur selama kehamilan, jadi pertahankan semua janji perawatan prenatal
  3. Menjadi up-to-date dengan semua vaksin, termasuk suntikan flu. Vaksin membantu melindungi Anda dan bayi Anda yang sedang berkembang dari penyakit serius. Dapatkan suntikan flu dan vaksin batuk rejan (juga disebut Tdap) selama setiap kehamilan untuk membantu melindungi diri Anda dan bayi Anda. Flu: Anda bisa mendapatkan suntikan flu sebelum atau selama setiap kehamilan. Batuk Rejan: Anda bisa mendapatkan vaksin batuk rejan dalam tiga bulan terakhir setiap kehamilan.
  4. Sebelum hamil, usahakan untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Seorang wanita yang mengalami obesitas (indeks massa tubuh [BMI] 30 atau lebih tinggi) sebelum kehamilan berada pada risiko yang lebih tinggi untuk komplikasi selama kehamilan. Obesitas juga meningkatkan risiko wanita hamil beberapa cacat lahir yang serius. Bahkan jika seorang wanita tidak secara aktif merencanakan kehamilan, menjadi sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan suasana hatinya. Jika seorang wanita kelebihan berat badan atau obesitas, dia harus berbicara dengan dokternya tentang cara untuk mencapai berat badan yang sehat sebelum dia hamil. Pelajari lebih lanjut tentang berat badan yang sehat
  5. Tingkatkan kesehatan dengan menghindari zat-zat berbahaya selama kehamilan, seperti alkohol, tembakau, dan obat-obatan lainnya
    • Alkohol: Alkohol dalam aliran darah wanita mengalir ke bayi yang sedang berkembang melalui tali pusar. Tidak ada jumlah penggunaan alkohol yang aman selama kehamilan atau ketika mencoba untuk hamil. Juga tidak ada waktu yang aman selama kehamilan untuk minum. Semua jenis alkohol sama-sama berbahaya, termasuk anggur dan bir. Minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, dan berbagai cacat fisik, perilaku, dan intelektual seumur hidup. Cacat pada anak ini, yang terjadi karena ibu minum alkohol selama kehamilan, dikenal sebagai gangguan spektrum alkohol janin (FASDs). Saran terbaik adalah berhenti minum alkohol saat mencoba hamil.
    • Merokok: Bahaya merokok selama kehamilan termasuk kelahiran prematur, cacat lahir tertentu (bibir sumbing atau langit-langit mulut sumbing), dan kematian bayi. Bahkan berada di sekitar asap tembakau menempatkan seorang wanita dan kehamilannya pada risiko masalah. Berhenti merokok sebelum hamil adalah yang terbaik. Bagi wanita yang sudah hamil, berhenti merokok sedini mungkin tetap dapat membantu melindungi dari beberapa masalah kesehatan pada bayi, seperti berat badan lahir rendah. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok.
    • Ganja dan obat-obatan lain: Seorang wanita yang menggunakan ganja atau obat-obatan lain selama kehamilan dapat memiliki bayi yang lahir prematur, berat badan lahir rendah, atau memiliki masalah kesehatan lainnya, seperti cacat lahir. Ganja adalah obat terlarang yang paling umum digunakan selama kehamilan. Karena kita tahu tidak ada tingkat aman penggunaan ganja selama kehamilan, wanita yang sedang hamil, atau sedang mempertimbangkan untuk hamil, tidak boleh menggunakan ganja, bahkan di negara bagian di mana ganja legal. Wanita menggunakan ganja untuk alasan medis harus berbicara dengan dokter mereka tentang terapi alternatif dengan data keamanan khusus kehamilan.
loading...

Материалы по теме:

Perhatikan Tahapan Penting Perkembangan Bayi Usia 1 Tahun
Perhatikan Tahapan Penting Perkembangan Bayi Usia 1 Tahun  
BACA  Kapan Anda bisa terbang dengan bayi yang baru lahir?
Bersiaplah, orang tua! Tahun pertama bayi Anda adalah tonggak sejarah. Anda telah melihat mereka menarik napas pertama, ...
Tidur Pada Bayi Baru Lahir
Tidur Pada Bayi Baru Lahir Bayi baru lahir biasanya tidur 14-17 jam setiap 24 jam. Bayi yang baru lahir biasanya tidur dalam waktu singkat ...
Tahapan Perkembangan Literasi Sejak  Dini
Tahapan Perkembangan Literasi Sejak Dini Beberapa orang tua memilih untuk membacakan untuk bayi mereka yang baru lahir bahkan sebelum mereka dapat mengangkat kepala atau memfokuskan ...
Membantu Bayi Anda Tidur
Membantu Bayi Anda Tidur Beberapa bayi tidur lebih lama dari yang lain. Beberapa tidur untuk waktu yang lama, yang lain dalam waktu singkat. Beberapa segera ...
Tahapan Normal dan Gangguan Perkembangan Bayi 3 Bulan
Tahapan Normal dan Gangguan Perkembangan Bayi 3 Bulan Pada saat bayi Anda berusia tiga bulan, ia akan membuat transformasi dramatis dari bayi baru lahir yang ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.