Rekomendasi Jenis dan Jadwal Makanan Pada Bayi

Spread the love

Makan, tidur, buang air kecil, buang air besar secara berulang setiap harinadalah perhatian orangtua  dalam kehidupan seorang bayi yang baru lahir. Dan jika Anda adalah orang tua baru, bagian makanlah yang mungkin menjadi sumber dari banyak pertanyaan dan kekhawatiran Anda. Berapa ons yang harus dikonsumsi bayi Anda? Apakah Anda membangunkan bayi yang sedang tidur untuk makan? Mengapa mereka tampak lapar sepanjang waktu? Kapan anak Anda bisa mulai makanan padat?

Banyak pertanyaan — dan, terlepas dari desakan Nenek, jawabannya telah berubah sejak Anda masih kecil. Sekarang direkomendasikan bahwa bayi yang baru lahir, bahkan yang diberi susu formula, makan sesuai permintaan (anggap itu persiapan yang baik untuk masa remaja) dan bayi menunggu untuk memulai makanan padat sampai mereka berusia 4 hingga 6 bulan.

Jadwal menyusui bayi berdasarkan usia

Pada hari pertama kehidupannya, perut bayi Anda seukuran kelereng dan hanya bisa menampung 1 hingga 1,4 sendok teh cairan sekaligus. Seiring bertambahnya usia bayi Anda, perut mereka meregang dan tumbuh.

Sulit (atau tidak mungkin, sungguh) untuk mengetahui berapa banyak susu yang dikonsumsi bayi Anda saat menyusui. Tetapi jika Anda memberi susu botol karena sejumlah alasan yang valid, itu sedikit lebih mudah untuk diukur.

Di sini, dari American Academy of Pediatrics (AAP), jadwal makan khas untuk bayi yang diberi susu botol.

Umur per makan/minum Makanan padat
Hingga 2 minggu kehidupan .5 oz. in the first days, then 1–3 oz. Tidak
2–4 bulan 20-120 gram Tidak
2–4 bulan 20-120 gram Tidak
4–6 bulan 120-240 gram  Mungkin, jika bayi Anda dapat mengangkat kepalanya dan setidaknya 13 pon. Tapi Anda belum perlu memperkenalkan makanan padat.
6–12 bulan 240 gram Ya. Mulailah dengan makanan lunak, seperti sereal satu biji-bijian dan sayuran yang dihaluskan, daging, dan buah-buahan, berlanjut ke makanan ringan yang dihaluskan dan dicincang dengan baik. Berikan bayi Anda makanan baru satu per satu. Lanjutkan pemberian suplemen dengan ASI atau susu formula.

 


Seberapa sering bayi Anda harus makan?

  • Setiap bayi itu unik — tetapi satu hal yang cukup konsisten adalah bayi yang diberi ASI makan lebih sering daripada bayi yang diberi susu botol. Itu karena ASI mudah dicerna dan dikosongkan dari perut jauh lebih cepat daripada susu formula.
  • Bayi yang disusui Tidak ada istirahat bagi yang lelah. Menurut La Leche League International, Anda harus mulai menyusui bayi Anda dalam waktu 1 jam setelah lahir dan memberikan sekitar 8 hingga 12 makanan setiap hari dalam beberapa minggu pertama kehidupan (ya, kami lelah untuk Anda).
  • Pada awalnya, penting untuk tidak membiarkan bayi Anda pergi lebih dari 4 jam tanpa menyusu. Anda mungkin perlu membangunkannya jika perlu, setidaknya sampai menyusui sudah mapan dan berat badan mereka bertambah dengan tepat.
  • Saat bayi Anda tumbuh dan suplai ASI Anda meningkat, bayi Anda akan dapat menerima lebih banyak susu dalam waktu yang lebih singkat pada satu kali menyusui. Saat itulah Anda mungkin mulai melihat pola yang lebih dapat diprediksi.
    • 1 hingga 3 bulan: Bayi Anda akan menyusu 7 hingga 9 kali per 24 jam.
    • 3 bulan: Pemberian makan dilakukan 6 hingga 8 kali dalam 24 jam.
    • 6 bulan: Bayi Anda akan menyusu sekitar 6 kali sehari.
    • 12 bulan: Menyusui mungkin turun menjadi sekitar 4 kali sehari. Pengenalan makanan padat pada usia sekitar 6 bulan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan bayi Anda.
BACA  Susu Formula Bayi dan Cara Pemilihan Susu Terbaik

Perlu diingat bahwa pola ini hanyalah salah satu contoh. Bayi yang berbeda memiliki kecepatan dan preferensi yang berbeda, bersama dengan faktor lain yang mempengaruhi frekuensi menyusu.
Bayi yang diberi susu botol

Seperti bayi yang disusui, bayi baru lahir yang diberi susu botol harus makan sesuai permintaan. Rata-rata, itu sekitar setiap 2 hingga 3 jam. Jadwal makan yang khas mungkin terlihat seperti ini:

  • Bayi baru lahir: setiap 2 hingga 3 jam
  • Pada 2 bulan: setiap 3 hingga 4 jam
  • Pada 4 hingga 6 bulan: setiap 4 hingga 5 jam
  • Pada 6+ bulan: setiap 4 hingga 5 jam

Untuk bayi yang diberi ASI dan susu botol

  • Jangan berikan cairan selain susu formula atau ASI kepada bayi di bawah satu tahun. Itu termasuk jus dan susu sapi. Mereka tidak memberikan nutrisi yang tepat (jika ada) dan dapat mengganggu perut bayi Anda. Air dapat diperkenalkan sekitar 6 bulan ketika Anda mulai menawarkan cangkir.
  • Jangan menambahkan sereal bayi ke dalam botol.
  • Itu bisa menimbulkan bahaya tersedak.
  • Sistem pencernaan bayi belum cukup matang untuk menangani sereal sampai sekitar usia 4 hingga 6 bulan.
  • Anda bisa memberi makan bayi Anda secara berlebihan.
  • Jangan berikan bayi Anda segala bentuk madu sampai setelah ulang tahun pertama mereka. Madu bisa berbahaya bagi bayi, terkadang menyebabkan apa yang disebut botulisme bayi.
  • Sesuaikan harapan Anda berdasarkan bayi Anda dan kebutuhan unik mereka. Bayi prematur cenderung mengikuti pola makan sesuai dengan usianya yang disesuaikan. Jika bayi Anda memiliki tantangan seperti refluks atau gagal tumbuh, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai jadwal makan yang sesuai dan jumlah yang harus mereka makan.

Cara mendapatkan jadwal makan Jadwal adalah cawan suci setiap orang tua. Anak Anda secara alami akan mulai jatuh ke dalam pola makan saat perut mereka tumbuh dan mereka dapat mengambil lebih banyak ASI atau susu formula sekaligus. Ini mungkin mulai terjadi antara usia 2 dan 4 bulan. Namun, untuk saat ini, fokuslah untuk mempelajari isyarat lapar bayi Anda, seperti:

  • rooting di sekitar dada Anda, mencari puting.
  • memasukkan tinju mereka ke dalam mulut mereka memukul atau menjilati bibir mereka rewel yang dapat meningkat dengan cepat (jangan menunggu sampai bayi Anda lapar untuk memberinya makan)

Setelah bayi Anda berusia beberapa bulan, Anda mungkin dapat memperkenalkan jadwal tidur/makan yang sesuai untuk Anda. Katakanlah, misalnya, anak Anda yang berusia 4 bulan bangun setiap 5 jam untuk menyusu. Itu berarti jika Anda memberi makan pada jam 9 malam, bayi Anda bangun sekitar jam 2 pagi. Tetapi jika Anda bangun dan memberi makan bayi pada jam 11 malam, tepat sebelum Anda tidur, mereka mungkin tidak bangun sampai jam 4 pagi, memberi Anda kedipan malam yang layak.

Bagaimana jika bayi Anda masih lapar?

  • Secara umum, jika bayi Anda tampak lapar, beri mereka makan. Bayi Anda secara alami akan makan lebih sering selama lonjakan pertumbuhan, yang biasanya terjadi sekitar usia 3 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Beberapa bayi juga akan “memberi makan berkelompok”, yang berarti mereka akan menyusu lebih sering selama periode tertentu dan lebih sedikit pada periode lain. Misalnya, bayi Anda mungkin menyusu pada sore dan malam hari dan kemudian tidur lebih lama di malam hari . Ini lebih sering terjadi pada bayi yang diberi ASI daripada bayi yang diberi susu botol. Khawatir tentang makan berlebihan?
  • Meskipun ini tidak benar-benar mungkin dilakukan dengan bayi yang disusui secara eksklusif, Anda dapat memberi makan bayi yang menggunakan botol secara berlebihan – terutama jika mereka mengisap botol untuk kenyamanan. Ikuti isyarat lapar mereka, tetapi bicarakan dengan dokter anak Anda jika Anda khawatir si kecil mungkin makan berlebihan.
  • Bagaimana memulai makanan padat Bayi Anda mungkin sudah siap untuk makanan padat jika mereka berusia 4 hingga 6 bulan dan: memiliki kontrol kepala yang baik tampak tertarik dengan apa yang Anda makan meraih makanan beratnya 13 pon atau lebih Makanan apa untuk memulai?
  • AAP sekarang mengatakan tidak terlalu penting dalam urutan apa Anda memperkenalkan makanan. Satu-satunya aturan nyata: Tetap dengan satu makanan selama 3 sampai 5 hari sebelum menawarkan yang lain. Jika ada reaksi alergi (ruam, diare, muntah adalah tanda pertama yang umum), Anda akan tahu makanan apa yang menyebabkannya.
BACA  Cara Menyendawakan Bayi

Saat bayi Anda tumbuh, beralihlah dari makanan bayi yang dihaluskan ke makanan yang memiliki tekstur lebih (misalnya, pisang tumbuk, telur orak-arik, atau pasta cincang yang dimasak dengan baik). Ini biasanya terjadi pada usia 8 hingga 10 bulan.

Supermarket Anda menawarkan berbagai produk makanan bayi, tetapi jika Anda ingin membuatnya sendiri, jaga agar bebas gula dan garam. Selain itu, pada tahap ini, jangan memberi makan bayi Anda apa pun yang dapat menyebabkan bahaya tersedak, termasuk:

  • makanan keras, seperti popcorn atau kacang-kacangan
  • buah keras dan segar, seperti apel; masak untuk melunakkan atau potong menjadi potongan-potongan yang sangat kecil
    daging apa pun yang tidak dimasak dengan baik dan dicincang dengan baik (termasuk hot dog)
    kubus keju
  • selai kacang (walaupun bicarakan dengan dokter anak Anda tentang yang satu ini – dan manfaat memperkenalkan selai kacang encer sebelum usia 1)

Saat bayi Anda mendekati ulang tahun pertama mereka, mereka harus makan berbagai makanan dan mengonsumsi sekitar 4 ons makanan padat setiap kali makan. Terus berikan ASI atau susu formula. Pada 8 bulan, bayi minum sekitar 30 ons sehari.
Kekhawatiran lainnya

Bayi bukanlah pemotong kue. Beberapa akan menambah berat badan dengan mudah, sementara yang lain akan mengalami masalah. Hal-hal yang dapat mempengaruhi kenaikan berat badan bayi antara lain:

  • memiliki cacat lahir seperti bibir sumbing atau langit-langit mulut, yang menimbulkan masalah saat makan
  • memiliki intoleransi protein susu
  • prematur

diberi makan dengan botol vs payudara

  • Sebuah studi tahun 2012 terhadap lebih dari 1.800 bayi menemukan bahwa bayi yang diberi susu dengan botol — terlepas dari apakah botol itu berisi ASI atau susu formula — bertambah berat badannya di tahun pertama dibandingkan bayi yang disusui secara eksklusif.
  • Dokter bayi Anda adalah yang terbaik untuk memberi tahu Anda tentang kisaran berat badan yang sehat untuk bayi Anda.
    Bawa pulang
  • Bagaimana, kapan, dan apa yang memberi makan bayi adalah kekhawatiran utama setiap orang tua — tetapi ada kabar baik: Sebagian besar bayi adalah penilai yang cukup baik tentang kapan mereka lapar dan kapan mereka kenyang — dan mereka akan memberi tahu Anda.
  • Anda hanya perlu memberi mereka pilihan yang tepat pada waktu yang tepat dan memperhatikan isyarat mereka. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, dokter anak Anda ada di sana untuk membantu Anda.
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *